EMDR – Traumatherapie

Trauma

In der Zeit festgefroren

Von Trauma sprechen wir, wenn eine psychische Ausnahmesituation erlebt wurde. die von Angst geprägt, und bei der keine Möglichkeit des Entkommens gegeben war. Menschen, die eine solche Erfahrung erleben, können sich fühlen, wie wenn sie in der Zeit festgefroren wären. Falls das auf dich zutrifft, ist EMDR Traumatherapie die passende Methode, um dich aus der Belastung zu befreien.

Das Leben rund um dich geht einfach weiter. Die Erde dreht sich weiter, die Sonne geht auf am Morgen und abends wieder unter. So, als wäre nichts geschehen! Die Menschen gehen zur Arbeit, sind fröhlich in Gruppen unterwegs, scheinen sich wohl zu fühlen. Auf dich wirkt das abstossend, du hast keine Lust, mitzumachen. Du fühlst dich allein, nicht dazu gehörig, gebrandmarkt und ausgestossen. Du erlebst immer wieder Momente voller Angst. Manchmal wirst du aus heiterhellem Himmel von heftiger Wut ergriffen, so dass du dich auf nichts anderes konzentrieren kannst. Manchmal hast du ein Gefühl, wie wenn du gar nicht an deinem Leben teilnähmest, wie wenn du neben dir stehen würdest.

Nur schon aufzustehen und durch den Tag zu kommen fällt dir schwer. Es wird auch zunehmend schwierig, Entscheidungen zu treffen, oder einfache Aufgaben anzugehen.

Du fühlst dich orientierungslos, verwirrt, bedrängt von einem Schuldgefühl, oder von rasender Wut. 
Intuitiv meidest du die Menschen und Orte die eine Verbindung zu dem furchtbaren Ereignis haben. Kurzfristig scheint das auch ein effektiver Weg zu sein, um dem Schmerz zu entkommen. Durch die Taktik der Vermeidung entstehen jedoch zusätzlich Ängste, die noch tiefer in die  Isolation führen.
Das Betäuben mit Alkohol, Drogen, oder mit anderen Verhaltensweisen, um dem Schmerz zu entkommen, funktioniert nur kurzfristig. Das Erwachen danach ist erfüllt von noch mehr Schuld, Angst und Verwirrung.

Das Gefühl von Sicherheit wiederfinden

Als EMDR-Therapeut steht mir eine äusserst kraftvolle Methode zur Seite, um dich aus der Krise zu führen. EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing – ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die Menschen dabei unterstützt, belastende Erinnerungen zu verarbeiten. EMDR nutz bilaterale Stimulation, wodurch traumatische Erlebnisse verarbeitet werden können. Dadurch findest du zurück zur inneren Sicherheit, und ein emotionales Gleichgewicht kann sich wieder einstellen. 

Ich höre dir zu bis ich dich wirklich verstanden habe

Nach Hilfe zu fragen ist nicht immer leicht. Jetzt ist der richtige Moment gekommen, um mit jemandem, der dir zuhört, und dich verstehen kann, zusammenzusitzen. Jemand, der keine Angst davor hat, zu hören, was du so lange für dich behalten hast. Ich bin so jemand, und kann dich dabei unterstützen, aus Angst und Schmerz ins Leben zurückzufinden.

Bitte nimm dir einen Moment Zeit, um mich jetzt per Email, oder mit dem untenstehenden Formular zu kontaktieren. So können wir ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren, und  entscheiden, ob wir gut genug zusammenpassen, um dein Trauma überwinden zu können!