Aggressionen

So kann es nicht weitergehen!

Du weißt nicht, wie viel du noch aushalten kannst.

Die ganze Welt scheint gegen dich zu sein, und es fühlt sich an, als ob du die Kontrolle über dein Leben komplett verloren hast, Immer wieder tauchen die gleichen Gedanken auf: „Warum passiert das mir?“ „Die Welt ist so ungerecht!“

Die Aggressionen, die sich im Laufe der Zeit in dir angesammelt haben, die du jedesmal geduldig runtergeschluckt hast, entladen sich immer öfter in Wutanfällen aufgrund von nichtigen Kleinigkeiten.

Die kleinsten Dinge stressen und bringen heftige Emotionen hervor, die zwischen panischer Angst, bitterer Frustration, und blanker Wut pendeln. Sogar deine Freunde beginnen zu fragen, ob etwas mit dir nicht stimmt.

Die News, die du täglich auf Social Media verfolgst, ziehen dich weiter nach unten. „Die Welt geht Bach ab!“ Das macht dich so hilflos, dass du dich in dich verkriechst oder der Kraft der Aggressionen ungebremst Raum gibst.

Die Hochglanz-Bilder, die andere Leute online posten, geben dir das Gefühl, nicht genug gut zu sein.

Das Gefühl des „Nicht-genügens“ beginnt dich zu verschlingen.

 Freunde fragen dich, aber du findest Ausreden. Nichts, was du früher genossen hast, scheint mehr zu zählen. Du hast die Freude an Hobbys, Freizeitaktivitäten, und sogar am Sex, verloren. 

Das ewige Gedankenkarussell.

Also frisst du den Frust weiter in dich hinein, explodierst wegen Nichtigkeiten und fühlst dich allein und ausgestossen. Das Ausbrechen der Aggressionen bringt kurzfristig Erleichterung, weil du dich dann spürst und lebendig fühlst. Aber da ist gleichzeitig das Gefühl des Wieder-versagt-habens. Du schämst dich und fühlst dich schuldig gegenüber den Menschen, die du als Blitzableiter benutzt hast.

Das Kreisen der Gedanken beginnt von Neuem und dreht sich immer schneller. Immer wieder spielst du das Drama deiner schlimmsten Momente nach – Wertlosigkeit, Schuld, Selbstbeschuldigung, Leere. Tick. Tock. Tick. Tock.

Tag für Tag.

Du kannst mit niemandem darüber sprechen, und verstehst dich selbst nicht mehr. Es tut weh und du hast das Gefühl, dass es weder Hoffnung noch Zukunft gibt.

Du weisst, dass du lernen solltest, mit deinen Aggressionen besser umzugehen! Aber wie soll das gehen, wenn alle und alles um dich herum nur dazu gemacht scheint, um dich zu ärgern. 

Es ist höchste Zeit, den Umgang mit deinen Aggressionen neu anzugehen!

Gemeinsam finden wir einen Weg da raus. 

Ich freue mich, dir aus den Klauen der Aggressionen zu helfen, ganz gleich, was du alles schon durchgemacht hast.  Ich werde dich unterstützen, indem ich dir genau zuhöre und nachfrage, bis ich dich wirklich verstanden habe. Dann kannst du mit den passenden Werkzeugen und Methoden, die wissenschaftlich erprobt sind, neue Perspektiven finden, um die Kraft deiner Aggressionen für dich nutzbar zu machen. Packs jetzt an, buche hier dein kostenloses Kennenlerngespräch bei mir.

Du kannst mich aber auch telefonisch unter 077 208 43 02, oder per Email erreichen: walter@hofmanncoaching.ch, oder durch Ausfüllen des untenstehenden Kontaktformulars.